Nejnovější příspěvky

Sladké recepty

Vytuněný banánový palačinky

Share List Umět dobře zdravé (= ty, které nekynou) lívance, nebo spíš palačinky, je podle mě umění, které ještě sama nemám uplně v malíku (vlastně skoro vůbec). Ale posouvám se dopředu a od mých prvních banánových lívanců s ovesnými vločkami, co vypadaly spíš jako jedna velká černá kejda roztrhaná na kusy už se mi i párkrát povedly. Musím říct, že tyto byly dokonce nadýchané, čehož jsem si myslela, že se svým lívancovým uměním nikdy nedosáhnu 😀 Jednou jsem tak brouzdala internetem a narazila jsem na super tip (proč mi ho jako nikdo nikdy předtím neřekl?!?!? AKA proč mě to nikdy […]

Slané recepty

Domácí chléb se semínky

Share List Všude se to teď hemží velikonočními recepty, tak já od toho trošku odlehčím s receptem na domácí chléb. Sice nejsem žádnej zkušenej pekař, ale máme doma domácí pekárnu, tak jsme ji museli ozkoušet, že jo. Upekli jsme tento chlebík, kterej nám moc chutnal (uplně random jsme smíchali mouky, které jsme nafasovali ve škole a bylo třeba už je spotřebovat, přihodili jsme nějaké to droždí, vodu, semínka a bylo to. A bylo to boží!), takže se s vámi podělím o recept 🙂 Tak boží chleba jsem totiž ještě nejedla. Spráskali jsme ho na posezení.   Nejdříve smíchejte tekuté ingredience a […]

Sladké recepty

Tip na snídani: Mugcake

Share List Kdo dneska nezná “mugcake”? Asi už jen málokdo. Jednu dobu to totiž býval fakt velký boom. Ale! V čem je koláč z hrnečku aneb mugcake tak fajn? Je to rychlovka hotová za pár minut. Uspokojí chuť na sladké. Je to plnohodnotné jídlo s dostatkem sacharidů, vlákniny, bílkovin i tuků. Takže proč to nezkusit? Verzí na mugcake je mnoho a fantazii se meze nekladou. Doporučuji abyste obsáhli všechny výše zmíněné živiny: sacharidy a vláknina: základem jsou ovesné vločky, ale mohou být jakékoliv, třeba i rýžové, jáhlové, pohankové, amarantové… jaké chcete. Doporučuji přidat ovoce pro oslazení, nejlépe banán, protože má ideální konzistenci […]

Slané recepty

Krabí pomazánka

Share List Moje oblíbená krabí pomazánka na blogu rozhodně nesmí chybět! Ideální recept když nevíte co na rychlou svačinu nebo večeři a nebo třeba jako občerstvení na oslavu místo tučných pomazánek! Je svěží, snadná na přípravu a plná zeleniny a bílkovin.  

Sladké recepty

Proteinové fazolové brownies

Share List Nedávno jsem měla chuť na něco sladkého, ale zároveň sytého chuť a tak jsem se porozhlédla po nějakém dietnějším a zdravějším receptu. No a našla jsem tento skvělý, hrozně jednoduchý a rychlý recept na fazolové brownies! Než jsem šla spát, připravila jsem těsto (což mi opravdu nezabralo moc času) a mezitím co jsem si čistila zuby a připravovala se spát, se brownies upekly. Ráno jsme měli bezva snídani 🙂 UložitUložit UložitUložit

OSOBNÍ ROZVOJ

#Myšlenky: Realita vs. Instagram

Share List PŘIJMUTÍ REALITY🍃 Těšila jsem se, že pro vás zase budu vymýšlet příspěvky, vrátila se mi chuť psát a v hlavě jsem měla nápady na články, do toho jsem se krásně dostala do psaní bakalářky a měla šílenou chuť pokračovat, když v tom…🤒horečka udeřila a já tři dny vyloženě prospala v posteli. ⠀⠀⠀ Dřív bych reagovala uplně jinak než dnes. Byla bych naštvaná. Říkala bych si “Proč zrovna teď? Proč zrovna teď musím být nemocná když se mi to nejmíň hodí?”. Na otázku “Jak se máš?” od mých kamarádů bych se styděla odepsat, protože se nemám skvěle, ani dobře, […]

Slané recepty

Pečené brambory s masem a žampiony

Share List Dneska pro vás mám recept na takové běžnější, ale strašně moc dobré jídlo – pečené brambory s restovanými žampiony (<3) a masem. Nezní a ani nevypadá to jako něco extra, ale pokud recept vyzkoušíte, zaručuju že vám bude chutnat 🙂   Osobně žampiony na tento způsob uplně zbožňuju a všem, kterým jsem je takto připravila hrozně moc chutnaly. Tak snad budou i vám – dobrou chuť! 🙂 PS: to červené na fotce je chutney, taky moc dobrá věc, ale recept bohužel neznám 🙂 UložitUložit

Slané recepty

Špagety s avokádovou omáčkou

Share List Už jste někdy přemýšleli, co se stane když se v kuchyni smíchá Itálie s Mexikem? Já nikdy. A spousta lidí by se opět chytala za hlavu, co že je tohle za recept a jestli jsem nespadla z višně. Víte co? Jestli se vám nelíbí, že avokádu, rajčatům, koriandru, limetce, soli a pepři říkám guacamole, nebo že jsem si dovolila ho hodit na špagety, prosím, nechte si to pro sebe. Tenhle blog není o nějaký gurmánský kuchyni a tradičních vyšperkovaných receptech, naopak! Je to jednoduchých, zdravých receptech, které jsou rychlé a chutné. Tak to názvosloví nechme stranou a nebuď(te)me […]