Nejnovější příspěvky

VÝŽIVA

Zásady správného pitného režimu

Share List Kolik toho máme za den vypít a jak pitný režim dodržet, to jsou celkem časté potíže, se kterými se potýká snad opravdu každý, včetně mě. A protože den 22. března je oficiálně mezinárodním dnem vody, ráda bych vám v tomto článku přiblížila správný pitný režim. 

Sladké recepty

Řepovo čokoládové muffiny

Share List Zdravím po delší pomlce, bohužel školy je moc a moc (trošku si postěžuju a řeknu vám, že teda tento semestr je zatím ten nejhorší, protože veškerá výuka (které je fakt hodně) je povinná) a energie na blogování už moc nezbývá ačkoliv bych chtěla.

VÝŽIVA

Vliv pesticidů na naše zdraví

Share List   Zrovna jsem se učila na zkoušku z lékařské toxikologie a tak jsem téma pesticidů sepsala do krátkého článku.   Tomuto tématu jsem se tedy hlouběji nevěnovala, čerpám pouze z informací z přednášek. Třeba se k němu v budoucnu ještě vrátím a rozšířím o další informace.  

Slané recepty

Recept: Cuketová polévka

Share List Po dlouhé době zase jeden recept. Tentokrát vážně jednoduchý a rychlý na přípravu 🙂   Potřebujeme: 1 větší cuketu (můžete ale použít i jinou zeleninu, např. brokolici, nebo i více druhů zeleniny dohromady) 1 cibuli řepkový olej zeleninový bujón (nemusí být) pepř, sůl Na mírném ohni nechte změknout […]

OSOBNÍ ROZVOJ

Žijte v přítomném okamžiku

Share List Žijete v přítomném okamžiku? Nebo vás pronásledují vzpomínky na události v minulosti? Zaměřujete se moc na budoucnost a stále nějak nejste spokojení? Nejste spokojení s tím, co je právě teď? Řeknu vám, taky jsem s tím měla velký problém. Ten se ale začal lepšit. A jak se to […]

Sladké recepty

Kurkumové latté

Share List Ahoj, zdravím od učení (kdo má taky zkoušky??)… Já mám před sebou ještě dvě a už melu z posledního. K tomu nepříjemná věc v rodině a dostávám se s tempem pod bod mrazu. Nálada akorát tak zalézt s něčím dobrým do peřin a zůstat tam celý den, nejlépe v […]

Mýty o výživě, VÝŽIVA

Ovesná kaše že je největší fitness omyl? Ale no tak!

Share List Možná jste si všimli tohoto obrázku, který posledních pár dnů koluje internetem. Já bych se k němu teď ráda vyjádřila, jelikož mne znepokojuje, co dokáží někteří lidé šířit do éteru, aniž by si uvědomovali, jaké to může mít důsledky. Takže, prosím nelekejte se a nezavrhujte hned ovesnou kaši […]

Sladké recepty

Podzimní muffinky

Share List Ahoooj. Přeji krásné nedělní sluníčkové ráno 🙂 Dnes je přesně ten den, kdy to vůbec není na nějaké válení se v posteli, ale spíš na běhání venku na sluníčku, co myslíte? 🙂 Ale než se vydáte ven načerpat pořádnou dávku slunečního svitu, nebo až se od tama vrátíte 😛 […]