RECEPTY

Jednoduchá polévka z červené čočky

Share List Vůbec bych nečekala, že bude čočková polévka (z červené čočky) tak dobrá a tak jednoduchá. Tu musíte vyzkoušet! Dala jsem vařit asi ½ pytlíčku červené čočky a tak trošku jsem na ní zapomněla až se z ní rozvařila polívka 😀 Tak jsem jen přidala koření, hlavně curry co máme ještě ze Srí Lanky, a vznikla z toho naprosto pecková polívka, po který se oblizujem ještě teď! No vážně. PS: moc fajn by k téhle polévce určitě byla opečená šunka 🙂

Koláč s rybízem

Share List Vždycky v létě, když máme hodně rybízu, si nějakej zamrazíme a během roku pak děláme rybízové koláče. Tenhle je extra jednoduchý, budete na něj potřebovat: Smícháme všechny ingredience a těsto vylijeme do vymazané a vysypané koláčové formy. Posypeme rybízem a pečeme na 180°C cca 30 minut.

Jednoduchý koláč s jablky

Share List Vůně jablkového koláče se skořicí prostě patří k podzimu. A samozřejmě existuje i zdravější, a hlavně rychlejší verze! Tak pojďme na ni: Těsto rozložíme do formy, naskládáme na něj rozkrájená jablka se skyrem (nebo je rozmixujeme a směs nalijeme na těsto – doporučuji), nakonec posypeme skořicí (můžeme přidat i trochu medu) a dáme péct do trouby na 180°C po dobu cca 20 minut.

Rajčatová omáčka s tarhoňou

Share List Tohle jídlo bylo snad moje nejčastější v prváku na vejšce😆 Je snadný, rychlý a moc dobrý! (a teď jsem se ho musela vzdát😭 nedělá mi dobře na trávení…) Každopádně, je to stále moje oblíbené jídlo a proto jsem se rozhodla dát vám recept na blog.👩🏻‍🍳🍅 POTŘEBUJETE: • čerstvá rajčata (odhadem tak 2 hrsti) • cibule • 2 stroužky česneku • řepkový olej (1-2 lžíce) • čerstvou bazalku • rajčatový protlak nebo passatu   POSTUP: Cibuli nakrájíme na malé kostičky a necháme na oleji zesklovatět. Poté přidáme na větší kousky nakrájená rajčata a podusíme. Nakonec přilijeme protlak nebo passatu […]

Salát nemusí být nuda – tipy co všechno si do něj můžete přidat!

Share List Spousta lidí si myslí, že salát znamená točit rajčata, papriku, okurku a ledový salát pořád dokolečka. Ale tak to vůbec není! Nebo spíš nemusí být 🙂 Při přípravě zeleninového salátu můžete skvěle nechat projevit vlastní kreativitu a vymyslet si kombinaci podle svých představ a aktuálních chutí. Uvidíte, že z jídla pak budete mít ještě větší radost a hlavně dobrý pocit ze všech těch zdravých ingrediencí. Do zeleninového salátu se skvěle hodí například: luštěniny – fazole červené, bílé či máslové, čočka nebo třeba cizrna sýry – ať už balkánský, fetta nebo cottage, sýr je vždycky skvělá volba pro navýšení […]

Rychlé tiramisu do skleničky

Share List Nedávno jsem na instagramu narazila na skvělý nápad u @simona_malkova na tiramisu do skleničky a musela jsem jej hned vyzkoušet! Recept jsem si upravila podle svého, takže je malinko odlišný a opět neznám přesné gramáže, protože vše dělám od oka, ale na 5 porcí (skleniček) jsem spotřebovala 2 balení tvarohu a 1 balení malého skyru (pro představu). RECEPT A POSTUP: • v misce smícháme odtučněný tvaroh se skyrem (použít můžete i trošku hutnějšího jogurtu nebo ricotty) • osladíme (já jsem použila čekankový sirup, který obsahuje ze 71 % vlákninu) • na spodek skleniček vyskládáme pár piškotů a pokud […]

Tipy na rychlé zdravé svačinky

Share List Máte přes den na pilno? Tak moc na pilno, že s těží stíháte hlavní jídla a na svačinu už nezbývá čas? Pokud jíte například 3x denně větší jídlo a vyhovuje vám to tak, není v tom problém. Pokud ale svačit nestíháte a potom máte akorát hlad a přejíte se oběda nebo večeře, mohli byste s tím zkusit něco udělat. Poradím vám pár mých zaručeně rychlých svačinek, které si dělávám, když nestíhám (což je celkem často, hlavně v průběhu semestru). Jsou opravdu jednoduché, takže se toho vůbec nebojte! A uvidíte jak bude svačení najednou hračka 🙂 1. Řecký jogurt […]