OSOBNÍ ROZVOJ

Mým velkým koníčkem je psychologie. A hlavně ta pozitivní. Ráda objevuji způsoby, jak se posouvat dál. Být lepší. A to nejen co se fyzického stavu týče, ale také toho psychického a duchovního.

Lidé, kteří mne inspirují

Share List V dněšním světě, světě sociálních sítí a internetu, se dá brát vliv facebooku, instagramu, ale třeba i počítačových her dost negativně. Já bych vám ale dnes chtěla připodstrčit tu pozitivní stránku. Sociální sítě nemusí být jen na škodu, musíte s nimi ale umět pracovat, respektive nenechat se nimi […]

Připouštíte si, že se můžete mýlit? Aneb objektivita a kritické myšlení

Share List Není to tak dlouhá doba, kdy jsem zažila jeden velmi zajímavý týden. Neuvěřitelně navazující sled událostí mne dovedl k (pro mě) hodně převratným myšlenkám a já bych se teď ráda pokusila vám některé z nich předat v tomto článku. Moje první uvědomění bylo, že zkreslení je všude kolem […]

Minimalismus, sebeláska a emoce

Share List Už jsem jednou na instagram psala, že celý svůj život tak nějak tíhnu k minimalismu… 🌿 Poslední dobou se to ale u mě začíná projevovat více a já nejen že jsem se pustila do velkého úklidu svého okolí, ale také uklízím sama v sobě. Cítím se tak trochu “stuck”, […]

Mindfulness, vděčnost a čerstvý vzduch

Share List “Běžně, aniž bychom si to uvědomovali, plýtváme nesmírným množstvím energie, když reagujeme automaticky a podvědomě na vnější svět i své vnitřní prožitky.” – Jon Kabat-Zinn Mindfulness, vděčnost a čerstvý vzduch aneb 3 věci, které můžete udělat pro své psychické zdraví!   Praktikování mindfulness, nebo-li meditace všímavosti, je něco, […]

#MYŠLENKY: Přestaňme se hnát za štěstím

Share List …protože čím víc se za ním ženeme, tím víc nám uniká. Přemýšleli jste někdy proč se ten pocit pořád nějak nedostavuje? A když už ano, tak jen na chvilinku? Určitě ano. Nevím jak vy, ale já mám pocit, že žijeme v pořádný iluzi. Spěcháme, pořád někam spěcháme, nemáme […]

Jste zodpovědní za svůj život

Share List Nečekejte až budete moct dělat to, co dělat chcete. Nepřemýšlejte tolik nad tím, které rozhodnutí je nejlepší. Nečekejte na “správnou chvíli”. Místo toho raději poslouchejte svoji intuici, co cítíte? To co cítíte, to máte dělat ✧ To, co s vámi rezonuje. To, co vás naplňuje. To, co vám […]

7 DŮVODŮ PROČ CVIČIT JÓGU

Share List Jóga se stala mojí velkou kamarádkou, ale nebývalo to tak vždy. Moje první lekce jógy mě vůbec nebavila. Pamatuji si, že jsme na ni šly s kamarádkou ještě když jsem chodila na nižší gympl (tzn. základku). Vím, že tenkrát to na mě bylo moc pomalé a takové “nijaké”. […]

Úzkost a deprese. Nejste v tom sami ♡

Share List   Před pár dny jsem k večeru cvičila jógu. Neprobíhalo to však jako obvykle, v hlavě se mi objevovaly nejrůznější myšlenky. Byla jich spousta a začaly se formovat do určitého sdělení. A tak jsem je ze sebe vypsala. Nejdřív jsem myslela, že je s vámi sdílet nebudu, protože […]