Úzkost a deprese. Nejste v tom sami ♡

pexels-photo 2

 

Před pár dny jsem k večeru cvičila jógu. Neprobíhalo to však jako obvykle, v hlavě se mi objevovaly nejrůznější myšlenky. Byla jich spousta a začaly se formovat do určitého sdělení.
A tak jsem je ze sebe vypsala. Nejdřív jsem myslela, že je s vámi sdílet nebudu, protože jsou to myšlenky pro mne velmi intimní. Pak jsem si ale řekla, že je potřeba, aby se o takovýchto tématech veřejně mluvilo.

I kdyby to mělo pomoct jednomu člověku (a já moc děkuji slečně, která mi napsala; a taky Zuz za její příspěvek na instagramu, protože ten mě stoprocentně přesvědčil, že to má cenu sdílet)…

Takže pro vás tady mám mé pocity, mojí zkušenost.

Celý příspěvek

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
papukari

Chuť Srí Lanky aneb co jsme všechno ochutnali na naší první cestě do Asie | 1. část

Já vím, že tenhle článek slibuju už strašně dlouho, ale nějak se mi čas rozplynul pod rukama a najednou je konec září, semestr už se rozjel, pomalu začínám pracovat na bakalářce…
…a říkám si, že jsem ale hlava děravá! Zapomněla jsem napsat článek nejen o jídle na Srí Lance, ale taky cestopis!
Takže se začínám znovu prohrabovat fotkama (nějaké už najdete na mém profilu, kdybyste chtěli), a v nejbližší době to naše cestování snad nějak splácám. Ale zpátky k jídlu.
Co jsme všechno na Srí lance jedli, už ale z části sepsaný mám! Tak se na to pojďte se mnou podívat:

nejčastější pokrm na srí lance: “what would you like to eat?” “Okay, i will make some rice&curry!”

Celý příspěvek

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

JÓGA NA SRÍ LANCE

Jóga na Srí Lance byl velký zážitek. Samozřejmě nelze to brát tak, že jóga bude po celém ostrově stejná, jako byla naše zkušenost. Lekce jógy se vždy odlišují ne druhem jógy, ale lektorem. Každý lektor má svůj vlastní styl a lekce probíhá odlišně.
Každopádně to pro nás byla jiná lekce, než jakou známe z Evropy, respektive z České republiky.
 
Byla mnohem víc zklidněná, mnohem víc zaměřená na výdrž a trpelivost, a mnohem víc soustředěná.

Celý příspěvek

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
Verze 4

Jak mě cestování k vděčnosti přivedlo

Tohle bude takovej osobnější článek. Bude o zdraví, ale nebude o jídle. Bude o tom psychickym zdraví. O zdraví v naší hlavě.

Už je to delší doba, co se snažím nacházet v mém životě věci, za které můžu být vděčná. Většinou jsou to maličkosti. Ale jsou tu. Dokonce bych se mohla poplácat po zádech, že už umím být vděčná i za špatné věci, které mi přicházejí do života. Beru je jako lekce, zkušenosti. Někdy to není lehké, ale po nějaké době k tomu vždycky dojdu.

Zvláštní ale je, že donedávna jsem nikdy nebyla zpruzená, že bydlím v České republice. Na střední jsem strašně toužila vyjet studovat do zahraničí, což se mi ale nesplnilo. Tak jsem si slibovala, že na vejšce pojedu na Erasmus, nebo že o prázdninách budu víc cestovat. Jenže jsem si vybrala obor, u kterého je v podstatě nereálné vyjet na Erasmus a cestování o prázdninách je trošku složitější, protože máme prázdninové praxe a dlouhé zkouškové. No a těch peněz přes rok taky moc nevydělám, protože se soustředím na školu, ve které trávím většinu času. A tak se tak stalo, že jsem 3 roky nikde nebyla.

Celý příspěvek

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Konference Dialogem ke zdraví II: Detoxikace

Čtvrté téma a další dva diskutující:

PharmDr. Richard Pfleger – absolvent farmaceutické fakulty UK v Hradci Králové a konzultant specializované výživy

Mgr. Tomáš Pruša – farmaceut a nutriční terapeut, pracovník Centra pro výzkum toxických látek v prostředí (PřF MU)

CAM02918 (1)

Na toto téma jsem se velmi těšila a měla jsem i vysoká očekávání. Jako studentka oboru nutriční terapeut na LF MU jsem totiž měla tu čest se s jedním z diskutujících (Áno, myslím pana magistra) setkat, a to dokonce v případě několika přednášek, z kterých jsme minimálně v jedné narazili na téma detoxikace.

Nastražila jsem tedy uši, v ruce převalujíc propisku, připravena na proud argumentů…
A jak to celé dopadlo?

Celý příspěvek

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail